Het is oké!

zwarte zwanenRecentelijk heb ik een lezing bijgewoond over “De omarming van je compassievolle hart” van Juno Burger. En toen dacht ik terug aan de opleiding tot Cranio Sacraal Therapeut. Ik leerde hoe belangrijk het compassievolle hart in dit werk is. Wat heeft Cranio Sacraal Massage met het begeleiden van stervenden en rouwenden te maken, zul je je misschien afvragen. Nou eigenlijk niets. Het is toevallig zo gelopen in mijn leven. Cranio Sacraal Masage kan echter heel veel doen voor de stervende en rouwende.

Het belangrijkste namelijk voor stervenden en rouwenden is dat er gewoon iemand is. Iemand die pijn heeft, iemand die verdrietig is, iemand die angstig is, iemand die stervende is, iemand die een naaste heeft verloren, wil maar één ding en dat is, dat er iemand voor hem is. Dat er iemand volledig is voor hem of haar.   En dat de pijn oké is, dat het verdriet oké is, dat de angst oké is, dat het oké is dat hij of zij gaat. Dat degene die bij je is, laat zijn, wat er is. Ga maar bij jezelf na. Of je nu fysieke pijn of emotionele pijn hebt, je wilt gewoon dat er iemand voor je is, volledig voor je is. Zonder oordeel, zonder adviezen, zonder iets wat kapot is te willen maken, gewoon er is, voor jou.

Lees verder

Is het goed als ik doodga?

9200000026257186

Wil je meer lezen van Nina José Verhoeven, de oprichtster en blogger van Leven en Loslaten. Haar eerste boek  “Is het goed als ik doodga?” is in maart 2014 gepubliceerd.

” Is het goed als ik dood ga? is een inspirerend boek voor de terminaal zieke die de diagnose kanker heeft gekregen en iedereen die zorg draagt voor een terminaal zieke. Het laatste levensjaar van mijn moeder, die in 2009 overleed aan longkanker, heb ik intensief meegemaakt. Deze intense ervaring, tesamen met mijn achtergrond heeft geleid tot dit, in verhaalvorm geschreven, boek. Het boek biedt tevens praktische handvatten voor de terminaal zieke en zijn omgeving om de laatste levensfase zo volledig mogelijk te leven. “

Nina José stelt feedback erg op prijs.  Je kunt dit hieronder doen. Onder de reacties wordt het Ebook “Het Rouwende Kind”verloot, dat verwacht wordt in september 2014.

De tijd staat even stil!

de tijdEen overlijden komt altijd onverwacht. Ook wanneer men weet dat een geliefd persoon erg ziek of oud is, en men zelf zegt de dood van een geliefd persoon binnen korte tijd te verwachten. Zelfs als men al weken, dagen heeft zitten waken, dan nog komt de dood onverwacht. Men kan zich dus niet voorbereiden op de dood van een geliefd persoon. Zo voelt het althans. Op het moment van overlijden van een dierbare staat alles stil, letterlijk alles stil. De tijd staat even stil. Er is een gevoel van enorme ruimte, van niet weten, niet voelen, van alleen maar er zijn. Jij, andere naasten en de overledene.  Samen in een moment van realiseren dat de volgende ademhaling niet meer komt. Dit moment kan seconden, minuten, tot soms wel een uur gevoeld worden. Het moment wordt meestal onderbroken, doordat iemand iets zegt, of een vreemde, zoals een verpleegkundige binnenkomt.

Lees verder

Is dit het leven?

natuurHet zonnetje schijnt vandaag heerlijk, het is 18⁰ C. hier. Wat wil je nog meer? Het mooie weer zet me ook aan het denken.

Ik was net even onderweg en iedereen lijkt buiten te zijn. Sommigen nog in hun winterjas, anderen in een zomerse outfit, met blote armen, benen en slippertjes aan. Ik liep daar tussenin, zonder jas, maar nog wel met kleding die ik ook een paar weken terug aan had.

En mijn gedachten beginnen te mijmeren. Weer een jaar om. Omdat mijn ouders zo van de natuur hielden, zeker mijn moeder, doet het ontwaken van de planten en bloemen me altijd extra aan mijn ouders denken. Ik vraag me af wat ze hadden gewild van het leven.  In mijn ogen hadden ze een saai leven. Zeker als ik daar nu als volwassene naar kijk.

Lees verder

Vaarwel

handen rouwIn ieders leven komt een moment dat we vaarwel moeten zeggen tegen een geliefd persoon. Je vader, je moeder, je broer, je zus, je kind, een vriend, een collega. Afscheid nemen van een dierbaar persoon in ons leven, omdat hij of zij dood gaat. We geven als het ware de geliefde persoon uit handen, aan iets wat ons onbekend is.  Heel beangstigend en daarom heel mooi als je een stervende toestemming kunt geven om te mogen sterven. Het vertrouwen wat hiervan uit gaat, geeft de stervende de rust en kracht om het leven los te laten.

Het is het mooiste wat we een stervende kunt geven. Hem of haar laten gaan, zeggen dat het goed is dat ze overgaan. Het geeft hem of haar de rust die nodig is. Jouw vertrouwen dat het goed is, kan helpen, die rust te vinden die nodig is om het aardse leven los te laten.

Lees verder

Durf jij te antwoorden?

Op een bepaald moment maakt iedereen het mee. Een geliefde naaste gaat sterven. Dit is een stressvolle situatie  en soms is het goed jezelf een aantal vragen te stellen om na te gaan of je er wel bent voor de stervende of dat je onbewust toch afstand houdt.  En misschien hoef je niet te wachten tot een geliefde naaste doodgaat. Sommige mensen vinden het al moeilijk bij een stervende op bezoek te gaan.

fear-of-deathBegin met wat zelfonderzoek.  Stel jezelf  vragen.  In een eerder blog raakte ik het item al aan, dat juist het omgaan met een stervende zoveel vragen oproept.  En dat je door die vragen vanzelf bij je naar binnen gaat , ook al geef je wellicht geen antwoord, jezelf een vraag stellen zet een proces in gang.  Durf jij te antwoorden?

Lees verder

Ook jij verandert!

death ends lifeDe relatie verandert echter wel van vorm, en mede daarom verander ook jij door het overlijden van een geliefd persoon.    Je wordt nooit meer dezelfde persoon , die je was voordat de geliefde persoon overleed.  Vaak wordt er over fasen van rouw of rouwtaken gesproken alsof je daarna  weer bent wie je eerst was.

Laat ik je dan van deze illusie afbrengen:  Je wordt nooit meer zoals je was.

Lees verder