Voluit leven!

Auteursrecht: kiattithum / 123RF Stockfoto

Soms zijn er gebeurtenissen of perioden in je leven die je het liefst zou willen vergeten. En misschien ben je ze ook wel vergeten, heb je ze ver weg gestopt. Toch zijn ze onderdeel van je en het wegstoppen van deze herinneringen heeft wellicht niet het effect dat je zou willen. Je weet het zelfs misschien niet dat deze onplezierige herinneringen onbewust je leven beïnvloeden. Ze beïnvloeden wat je denkt, voelt en doet. Je weet zelf ook wel dat er wat aan de hand is, je zit tenslotte niet voor niets bij mij aan tafel, maar je kunt er zelf je vinger niet meer op leggen.

Mindfulness en de ziekte van Alzheimer

Mindfulness,  we horen er veel over. Wat in het oosten al eeuwen een manier van  ervaren van het leven is, is overgewaaid naar het Westerse continent.  Soms krommen mijn tenen, want zoals altijd met hypes hoor je te pas en te onpas over mindfulness en ontspringen talloze cursussen over mindfulness als paddenstoelen uit de grond. Maar daarover wou ik het eigenlijk niet hebben.